Na czym polega crossfit i jakie przynosi efekty

Na czym polega crossfit i jakie przynosi efekty?

Na czym polega Crossfit? Modny ostatnio trening Crossfit opiera się na uzyskaniu maksymalnej sprawności w 10 różnych obszarach: Wytrzymałość Wydolność krążeniowo-oddechowa Szybkość Siła Gibkość Moc Koordynacja Równowaga Zwinność Dokładność Co zyskujemy trenując crossfit? Prawidłowo wykonywany trening crossfit,...

Rodzaje odżywek białkowych