Najciekawsze
Trening na siłowni z trenerem personalnym – kiedy powinieneś spróbować?
Ćwiczenia pod okiem trenera personalnego są świetnym pomysłem dla amatorów dopiero chcących rozpocząć swoją przygodę z siłownią, jak i osób już bardziej “zaprawionych w...
Odżywki białkowe i gainery- czym są i kto powinien z nich korzystać?
Najpierw masa, potem rzeźba! Wie to każdy, kto usiłuje zbudować silną, muskularną sylwetkę, robiącą ogromne wrażenie. Czasem jednak nabranie masy wymaga pewnych wspomagaczy. Są...
BCAA – aminokwasy rozgałęzione na lepszą regenerację
Wielu specjalistów często podkreśla znaczenie właściwego odpoczynku w procesie budowania masy mięśniowej. Coraz więcej sportowców jest świadomych faktu, że odpoczynek jest równie ważny dla...
CATERING DIETETYCZNY W DUŻYCH MIASTACH
Catering dietetyczny to dobra forma przyjmowania ściśle obliczonej ilości kalorii, w określonych odstępach czasowych. To najlepsze rozwiązanie i dla tych, którzy chcą schudnąć, jak...
Łosoś – najcenniejsze wartości odżywcze
Regularne spożywanie ryb ma duże znacznie dla prawidłowego funkcjonowania ludzkiego organizmu. Jednym z cennych źródeł białka i kwasów tłuszczowych jest łosoś. Warto wiedzieć, jakie...