Imię autora: Grzegorz - Strona 2

Witamina D z medycznego punktu widzenia jest grupą witamin, w których znajduje się jedna z jej najpopularniejszych form, czyli cholekalcyferol, znany powszechnie jako witamina D3. Jest to jedna z [...]

Elektryczny rower miejski to alternatywa dla tradycyjnych środków komunikacji i rowerów z napędem nożnym. Jeśli z jakiegoś powodu nie możemy jeździć tradycyjnym rowerem, a zdecydowanie [...]

Ćwiczenia pod okiem trenera personalnego są świetnym pomysłem dla amatorów dopiero chcących rozpocząć swoją przygodę z siłownią, jak i osób już bardziej “zaprawionych w boju”. [...]

Najpierw masa, potem rzeźba! Wie to każdy, kto usiłuje zbudować silną, muskularną sylwetkę, robiącą ogromne wrażenie. Czasem jednak nabranie masy wymaga pewnych wspomagaczy. Są nimi [...]

Wielu specjalistów często podkreśla znaczenie właściwego odpoczynku w procesie budowania masy mięśniowej. Coraz więcej sportowców jest świadomych faktu, że odpoczynek jest równie ważny [...]

Catering dietetyczny to dobra forma przyjmowania ściśle obliczonej ilości kalorii, w określonych odstępach czasowych. To najlepsze rozwiązanie i dla tych, którzy chcą schudnąć, jak i dla [...]

Regularne spożywanie ryb ma duże znacznie dla prawidłowego funkcjonowania ludzkiego organizmu. Jednym z cennych źródeł białka i kwasów tłuszczowych jest łosoś. Warto wiedzieć, jakie [...]

Marzenia o szczupłej sylwetce, w zależności od obecnej wagi, wcześniejszej aktywności fizycznej, czy poziomu motywacji mogą być szybciej lub wolniej realizowane. O różnorodnych dietach, [...]

Kreatyna jest rodzajem popularnego suplementu diety stosowanego przez sportowców. Wykazuje działanie anaboliczne i wspomaga wzrost masy i siły mięśniowej. Aktualnie w sprzedaży dostępna jest [...]

Suplementy diety to środki, które stają się coraz popularniejsze. Korzystają z nich nie tylko osoby, które chcą uzupełnić niedobory, ale również uprawiający sporty. Niejednokrotnie [...]