Imię autora: Grzegorz - Strona 7

Aktywność fizyczna jest bardzo pożyteczna dla naszego zdrowia, jednak mimo poważnych postanowień i zaleceń lekarza nie zawsze jesteśmy w stanie utrzymywać się w naszych planach, i często [...]

Odchudzanie to bardzo czasochłonny proces który powinien być zorganizowany i przemyślany pod różnymi kątami, by przyniósł on oczekiwane rezultaty. Zmniejszenie ilości jedzenia nie jest zbyt [...]

Kontuzje i różnorodne urazy bardzo często przydarzają się sportowcom, których aktywność jest niestety wysoce narażona na takie problemy. Zwykle zwichnięcie kostki które jest [...]

Czasy gdy pulsometr służył tylko i wyłącznie do mierzenia tętna biegacza odeszły w niepamięć. Dziś większość urządzeń ma znacznie więcej zastosowań. Możemy mierzyć czas naszego [...]

Jak to mówi się na siłowni: „najpierw masa a później rzeźba”. Dlatego dla wielu sportowców w tym miejscu tak bardzo jest istotne ułożenie odpowiedniej diety, która będzie [...]

Wybór odpowiednich słuchawek na siłownię nie jest tak prosty, jakby mogłoby się wydawać. W zależności od naszych preferencji inny typ sprzętu będzie dla nas odpowiedni. Jedni na siłowni [...]

Trening bokserski można przeprowadzać w domu z powodzeniem, jednak do rozpoczęcia treningu niezbędnym okaże się przygotowanie wcześniej podstawowych akcesoriów, takich jak worek bokserski czy [...]

Kreatyna to suplement cieszący się ogromną popularnością wśród kulturystów i sportowców na całym świecie. Jest to także jeden z najlepiej przebadanych środków wspomagających budowanie [...]

Coraz to więcej osób, jakie zdecydowały zacząć własną przygodę z siłownią zastanawia się jaki suplement wybrać do walki z niekorzystną sylwetką? Coraz częściej słyszymy pytanie: [...]

Odżywki białkowe wykorzystywane są nie tylko przez sportowców – okazuje się bowiem, iż mogą wspierać odchudzanie i korzystnie oddziaływać na zdrowie. Odżywki białkowe, aby były [...]