Kategoria: Dieta

Tapioką określana jest skrobia pozyskiwana z korzenia słodkich ziemniaków, czyli manioku jadalnego. Chociaż jeszcze kilka lat temu była uznawana za produkt egzotyczny, to dziś coraz chętniej [...]

Energia, którą dostarczamy codziennie naszemu organizmowi wraz z pożywieniem, w znacznej mierze pochodzi z węglowodanów. W pozostałym zakresie naszym życiowym paliwem są białka i tłuszcze. [...]

Catering dietetyczny to dobra forma przyjmowania ściśle obliczonej ilości kalorii, w określonych odstępach czasowych. To najlepsze rozwiązanie i dla tych, którzy chcą schudnąć, jak i dla [...]

Regularne spożywanie ryb ma duże znacznie dla prawidłowego funkcjonowania ludzkiego organizmu. Jednym z cennych źródeł białka i kwasów tłuszczowych jest łosoś. Warto wiedzieć, jakie [...]

Kreatyna jest rodzajem popularnego suplementu diety stosowanego przez sportowców. Wykazuje działanie anaboliczne i wspomaga wzrost masy i siły mięśniowej. Aktualnie w sprzedaży dostępna jest [...]

Okres zimowy to niełatwy czas dla naszych organizmów, w którym szczególnie zmagamy się z niedoborem takich składników jak witaminy i minerały. Nic dziwnego, bowiem zimą wybór warzyw i [...]

Oleje roślinne mają opinię szczególnie zdrowych dla ludzkiego organizmu. W tej kategorii dietetycy bardzo wysoko oceniają olej rzepakowy. Jest nie tylko smaczny i przydatny w kuchni, ale ma [...]

Restauracje fast foodowe cieszą się dużą popularnością wśród zabieganych przede wszystkim dzięki temu, że można w nich zjeść szybko i w miarę tanio. Dania takie jak burgery, frytki czy [...]

Herbata to napój o długiej historii i bogatej tradycji. Ten wywodzący się z Chin napój może występować w wielu odmianach. Na ostateczny smak, kolor i aromat herbacianego naparu wpływa wiele [...]

Prawidłowe odżywianie się powinno być świadomym wyborem nie tylko profesjonalnych sportowców, dietetyków i trenerów, ale też tych, którzy amatorsko podejmują sport i chcą osiągać w nim [...]