Ćwiczenia pod okiem trenera personalnego są świetnym pomysłem dla amatorów dopiero chcących rozpocząć swoją przygodę z siłownią, jak i osób już bardziej “zaprawionych w boju”. [...]
Czujesz, że potrzebujesz ruchu? Spróbuj pobiegać. Bieganie nie wymaga sprzętu, jest tanie i zwykle odbywa się na świeżym powietrzu. Do tego ten rodzaj aktywności fizycznej ma niewiele [...]
że tym razem wytrwamy, chcemy wyglądać zjawiskowo. I nie chodzi tylko o outfit, choć nowe buty czy ubrania sportowe też się liczą, ale również o makijaż. Ma on tyle samo zwolenników, [...]
Istnieje wiele powodów, by zacząć biegać. Wśród nich do najpopularniejszych należy pragnienie poprawy swojej sylwetki oraz polepszenia zdrowia i kondycji. Aby osiągnąć zamierzony efekt, z [...]
