Wiele osób zapewne zgodzi się ze stwierdzeniem, że zdrowie skóry i włosów jest nie tylko kluczowe dla naszego wyglądu, ale również ma ogromny wpływ na nasze samopoczucie. Lśniące, mocne [...]
Hubert Małowiejski to znany analityk, szef trenera, a także szef banku informacji w sztabie selekcjonera Fernando Santos. Wszystkie te określenia sprowadzają się do jego- szpieg. Znany jest z [...]
Tapioką określana jest skrobia pozyskiwana z korzenia słodkich ziemniaków, czyli manioku jadalnego. Chociaż jeszcze kilka lat temu była uznawana za produkt egzotyczny, to dziś coraz chętniej [...]
Na początku należy zastanowić się, jaki wyścig właściwie nas interesuje. Spis torów i harmonogram imprez na następny sezon zwykle ogłaszane są pod koniec roku kalendarzowego, [...]
Kobiety i mężczyźni znacząco różnią się między sobą między innymi tempem metabolizmu, zapotrzebowaniem na poszczególne składniki odżywcze, a także natężeniem ćwiczeń, które [...]
Brownie to jedno z tych ciast, którym tylko nieliczni mogą się oprzeć. Ale kto chciałby sobie odmawiać takich pyszności? My z całą pewnością nie. Jeśli Ty również miękniesz na widok [...]
W tym zabieganym świecie wszyscy potrzebujemy wyjątkowo dbać o swoją formę i zdrowie. Potrzebujemy łatwego dostępu do miejsc i narzędzi, które nam to umożliwią. Dlatego sieć siłowni [...]
Osiągnięcie wymarzonej figury nie jest łatwe. Na szczęście można zaopatrzyć się w suplementy, które w połączeniu z dietą i ćwiczeniami pomogą nam skutecznie schudnąć. Sprawdź, jak [...]
Aktywność fizyczna to jeden z filarów zdrowego stylu życia, a trening na siłowni może być pożytecznym krokiem na drodze do wymarzonej sylwetki i doskonałej kondycji. Niestety siłowania to [...]
Energia, którą dostarczamy codziennie naszemu organizmowi wraz z pożywieniem, w znacznej mierze pochodzi z węglowodanów. W pozostałym zakresie naszym życiowym paliwem są białka i tłuszcze. [...]
